Ensemble Holistique

Devenez plus serein et apaisez vos douleurs grâce au Qi gong

Ce que vous découvrirez…

Sur ce blog, vous trouverez des pratiques douces de Qi Gong pour les personnes stressées avec parfois des petites douleurs qui veulent pratiquer à la maison afin de reprendre leur bien-être holistique en main.

Ces situations vous parlent-elles ?

Mental

Je suis souvent stressé(e)

J’ai des difficultés à calmer mes pensées

J’ai parfois du mal à trouver le sommeil, je me sens fatigué(e) la journée

Physique

J’ai des douleurs (dos, épaules, nuque,…)

Je suis sédentaire et passe beaucoup de temps en postition assise

Je sens que mon corps est souvent raide et je me sens tendu(e)

Ce que vous aimeriez

personnes en train de pratiquer le qi gong sur la plage pour améliorer son bien-être holistique

✅ Apaiser votre stress et sentir votre corps se relâcher en profondeur
✅ Soulager en douceur les tensions du dos, des épaules et de la nuque
✅ Redevenir acteur ou actrice de votre bien-être physique et mental, au lieu de subir le stress et les douleurs
✅ Retrouver des articulations plus souples et un corps qui bouge avec plus de facilité
✅ Vous sentir plus calme et plus serein au quotidien
✅ Bouger davantage sans contrainte, même depuis chez soi
✅ Soutenir et renforcer votre système immunitaire, jour après jour
✅ Améliorer la qualité de votre sommeil et augmenter votre énergie durant la journée
✅ Vous reconnecter au moment présent et diminuer le flot des pensées